Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
93 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 141.00g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Сахар, Чай, Каждый День Кекс Столичный . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Скумбрия Отварная, Скумбрия Отварная, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей, Nemiroff Самогон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пампусёныш's Weight History
|