|
Второй день
БЖУ 120/63/202
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 121.62g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Рококо Филе Бедра, Морковь, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Демидовский. Lunch: Магнит Груша Конференц, Рококо Филе Бедра, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Велес Сало Белорусское, Смак Хлеб Демидовский. Snacks/Other: Юнис Слойка Язычок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|