Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 158.93g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Sportline BCAA Powder, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Индейка Тушеная, Приготовленный Лук, Кальмар Отварной. Dinner: Творог 9%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Банан, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|