Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 72.48g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо. Lunch: Калина Малина Сметана 25%, Лук, Макфа Перья, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Калина Малина Сметана 25%, Мёд, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Калина Малина Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|