Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 104.70g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Lunch: Камбала. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сырный Соус, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilovskayaleyla's Weight History
|