Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 61.11g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: لوز مبشور لوز مبشور, مزاج فول سوداني , كويكر شوفان, بيض بيض. Lunch: ليمون ليمون, المراعي زبادي قليل الدسم , أرز أبو كأس رز غير مطبوخ, اليوم فخذ دجاج بدون جلد , national ناشيونال بهارات, لونا معجون طماطم طبيعي. Dinner: بيض بيض. Snacks/Other: شبس فش فاش, بيوقلز شيبس, المراعي عصير فواكه مشكله . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|