Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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70.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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2988 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 147.26g | Carbs: 381.15g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de batata, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja, Bio2 Peanut Butter Bar, Kibon Picolé de Milho Verde, Omelete, Pão Francês. Dinner: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Other: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Xilitol, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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