Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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98.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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1295 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 52.48g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Morango, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Vitarella Torrada Integral, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Copra Açúcar de Coco, Pepino (com Casca), Carne de Bode, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Fugini Milho Verde, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pirão. Dinner: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Scala Queijo Prato, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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allana.mirella's Weight History
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