|
сегодня наконец-то спал отек и благодаря этому опять отвес в 300 грамм!Я очень рада этому.Но решила,что больше не буду гнаться до этой цели.Я начинаю понимать,что это не нормально.Я все ещё ем на маленькую калорийность,но собираюсь постепенно поднимать ее по 50 калорий в два дня.Хочу жить спокойно,как раньше.В зеркале уже не вижу красивое тело.Истощенное,сутулое,в местах костлявое и точно не красивое.Я надеялась,что с похудением буду любить себя больше.Но вот -3, потом -7,уже -10 и что меняется?С каждым днём ненависть к себе наростает,а если я продолжу не есть,то потеряю последние остатки себя.Я надеюсь,что смогу пройти этот путь восстановления и выйти в рекавери,а потом и в ремиссию.
|
46 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
647 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 28.37g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Станция Молочная Шоколадное Масло, Лимак Батон Солодовый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Якобс Кофе. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Охотно Котлеты Мамины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шебекинские Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|