Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
135 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 147.19g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Банан, Кофе, Мёд, Арахис, Цукаты, Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Сметана 15%, Котлета Свиная, Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Горчица Домашняя, Огурец (с Кожурой), Житня Сила Хлеб Гречаный, Помидоры, Торчин Майонез Деликатесный . Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|