Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 59.10g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Магнит Банан. Lunch: Хлеб, Сыр Сулугуни, Рис Вареный. Dinner: Раз Два Слойка с Бананом и Шоколадом, Шоколадное Печенье, Раз Два Слойка с Бананом и Шоколадом , Кролик Тушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|