Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 95.84g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Хурма Сушёная, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Семга Запеченная, Киноа (Вареный), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tanaeva's Weight History
|