Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 78.16g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье, Чибо Кофе без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Delicados Тортилья. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Белая Дача Салатный Микс, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|