Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 82.44g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Вараксино Яйцо, Миндаль Миндаль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Пирог с Картошкой. Dinner: Картофель Отварной, Огородников Лечо Болгарское, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблочное Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|