Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2334 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 225.70g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Сыр Фета, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Weider 32% Protein Bar, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Молоко, Weider Premium Whey , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|