Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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63.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1733 kcal
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Fat: 58.29g | Prot: 66.78g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Banana Prata, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar , Wickbold Pão Australiano Integral. Lunch: Farofa, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Snacks/Other: Mais Pura Pipoca Caramelo e Coco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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bastoscami's Weight History
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