Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 93.35g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Магнит Яйцо Варёное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Lunch: Авокадо Авокадо, Мясновъ Кролик в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Батькин Резерв Плов с Бараниной, Батькин Резерв Плов с Бараниной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|