Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2382 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 142.57g | Carbs: 237.16g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Candice Cake Чизкейк Клубника без Сахара, Кофе, Селяночка Манка, Самокат Молоко 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Укроп, Болгарский Перец, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Nestle Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|