Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 115.95g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Болгарский Перец, Брокколи, Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Анакопия, Олейна Подсолнечное Масло , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное . more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|