Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 80.62g | Carbs: 60.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%, Домик в деревне Bio Кефирный, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|