Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 110.63g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Лук-Порей, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Вареная, Помидоры. Dinner: Манник, Heinz Бальзамик Соус, Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: High Protein Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виолеттавэ's Weight History
|