Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
150.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 108.53g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Глобус Рыба Припущенная с Морковью и Пореем , Цветная Капуста, Курица Вареная, Гурмэ Салат из Брокколи, Мистраль Булгур Приготовленный , Щи с Мясом. Dinner: Pirkka Морковные Оладьи, Му-Му Салат из Свеклы, Куриные Котлеты, Фасоль Стручковая, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|