Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 109.44g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Roshen Mont Blanc , Pikok Szynka Gotowana, Pilos Gouda, Chef Select Hummus Klasyczny, Зеленый Листовой Салат, Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach, Огурец (с Кожурой), Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Poltino Borówka Amerykańska, Primadonna Oliwa z Oliwek, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Nautica Makrela Filet Wędzony. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|