Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 50.46g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Ферма Сир Твердий , Петровская Слобода Кофе, Формула Смаку Хліб Урожайний, Хамса, Картофельное Пюре. Lunch: Петровская Слобода Кофе, Формула Смаку Хліб Урожайний, Галя Балувана Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Формула Смаку Хліб Урожайний, Буряковий салат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|