Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 79.07g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Оливковое Масло, Herbalife Травяной Чай, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|