Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 87.50g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Минтая. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бондари Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Авк Миндаль в Шоколаде , Грецкие Орехи, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|