Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 163.72g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Изюм, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог 9%, Ягодный Пирог, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Папа Может Краковская, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алешина 22.10.22's Weight History
|