Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 63.15g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Чибо Кофе без Сахара, Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Сэн Сой Соевый Соус, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Гречка Отварная. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|