Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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1894 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 105.19g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Pão Francês, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Lombo Suíno em Cubos, Tomates, Almeirão, Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Monama Coco Chips Zero Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Omelete. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marianne Almeida's Weight History
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