Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 108.45g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирмень Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Запеченная или Жареная Камбала, Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Манго, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Творог 9%, Ирмень Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|