Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 86.26g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|