Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
114 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 106.51g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин. Lunch: Гречка, Кижуч, Nespresso Кофе с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленые Оливки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кижуч. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|