Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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2402 kcal
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Fat: 69.69g | Prot: 148.90g | Carbs: 305.96g.
Breakfast: Banana Prata, Pêssegos, Piraquê Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Marilan Cream Cracker, Tatitânia Doce de Leite, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sopa de legumes. Snacks/Other: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Água de Coco, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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