Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 58.00g | Carbs: 265.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Карбонара, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные, МакКофе Капучино Di Torino . Dinner: Чай, Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|