Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
170.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 97.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 41.25g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, SELAMLIQUE Istanbul Turkish Coffee Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Dinner: Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами, Просто Молоко Молоко 1,5%, SELAMLIQUE Istanbul Turkish Coffee Chocolate. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 1,5%, SELAMLIQUE Istanbul Turkish Coffee Chocolate, Диета Елены Малышевой Смесь Фруктово-Ореховая, SELAMLIQUE Istanbul Turkish Coffee Chocolate, Просто Молоко Молоко 1,5%, SELAMLIQUE Istanbul Turkish Coffee Chocolate, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goofyblunt's Weight History
|