Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2014
|
64.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2014:
|
1687 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 44.97g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Kepekli Ekmek, Kereviz Yemeği. Dinner: Kereviz Yemeği. Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği, Köy Ekmeği Ekşi Mayalı, Nar, Nescafe İkisi Bir Arada, Bim Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|