Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 65.06g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Delight Финики Королевские. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Аркада Кумкват Цукаты , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Аркада Кумкват Цукаты . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|