Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 57.52g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Kıymalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tadım Hurmalı Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|