Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 108.48g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Магнит Салат Монастырский , Куриные Котлеты. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Любимый Сад Яблочный Сок, Коньяк, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|