Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 99.79g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Американо, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Лента Банан, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Eco Мука из Зелёной Гречки . Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо, Лаваш Гидростроитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda9855's Weight History
|