Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 110.17g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Вологодское Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%, Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|