Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 55.74g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Приготовленный Лук, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Немедовик, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе Эспрессо, Творожное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|