Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 79.93g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Кофе с Молоком, Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом, Омлет с Молоком. Lunch: Бон Плезир Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Щи Грибные с Квашеной Капустой. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Печень Куриная с Луком, Гречка Отварная, Красная Цена Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Приволжский Биокефир 3,2%, Запеканка Творожная. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|