Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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2497 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 147.87g | Carbs: 332.29g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Carrefour Rosca de Coco, Pêssegos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Morangos, De Marchi Búfalo Açai, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Sopa de legumes, Nescafé Cappuccino Moça, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Snacks/Other: Pêssego, Manteiga (com Sal), Pão de frango x 1,6, Piraquê Leite Maltado, Mousse cacau e whey, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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