Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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2828 kcal
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Fat: 65.10g | Prot: 187.71g | Carbs: 361.13g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. Lunch: Vemondo Maionese Vegana, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Caffè Espresso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Dinner: Milbona Semolina Pudding Cinnamon, Granarolo Mozzarella Benessere, Spinaci, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Tastino Protein Bread, Parmigiano Grattugiato, Now Foods Ultra Omega 3, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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