|
Ziekjes, net als de kids. Dus niet sporten deze week maar herstellen.
|
74.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 80.90g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Arla Skyr Bosfruit. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Dinner: Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, Kippenbout. Snacks/Other: AH Snoepkomkommer, Arla Skyr Bosfruit, Jumbo Smoothiemix met Perzik, Sinaasappel en Banaan, Magere Yoghurt, Pink Lady Appels, Koffie met Melk, Mandarijn. more...
|
steady weight
|