Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 90.77g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Вареное Яйцо, Гринвей Балансер, NL International DrainEffect Red. Lunch: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Омлет с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Лещ, Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Подлива, Макфа Макароны Отварные, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Окей Манго, Окей Апельсин . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|