|
Menkat
|
80.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 102.32g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakastemarjat. Lunch: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Bataatti, Punasipuli, Pirkka Suippopaprika. Dinner: Kurkku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Tomaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Pirkka Salaattijuusto 3%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punasipuli. Snacks/Other: Punaviini, Parapähkinät, Punaviini, Parapähkinät, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|