|
Прошла первая неделя с начала моей попытки похудеть 🥦🥕
-2.3кг, считаю хорошим результатом🤗
|
90 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 86.91g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Форнакс Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Завод Алешина Соломка Сладкая, Чернослив, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Завод Алешина Соломка Сладкая. more...
|
steady weight
|