Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 148.69g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Первый Вкус Сливки 10%, Sportline BCAA Powder, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Sportline BCAA Powder. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|